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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天要吃多少蔬菜和水果?
病情描述:
蔬菜和水果都是我們常吃,那平常每天我們大概吃多少才合適呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-15 19:02
    蔬菜和水果在食物中占得比例最多,蔬菜每天大約吃300~500克,水果每天大約吃200~400克。蔬菜和水果是我國居民水溶性維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素的重要來源。
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