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如何預防肥胖？
病情描述:
工作以后一年比一年胖了，想知道平常飲食如何減少脂肪的攝入防止發(fā)胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-07 18:36
    選擇用油少得烹調(diào)方式如蒸、煮、燉、焯，避免攝入過多的脂肪導致肥胖。少用各種含鈉高的醬料，避免過多的鈉攝入引起高血壓。多吃蔬菜、水果。
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