飯后慢走好還是跑步鍛煉好？

男，31歲 2018-04-11 20:17

病情描述:

吃的很飽的時(shí)候我經(jīng)常下樓運(yùn)動(dòng)下，那飯后是慢走好還是跑步鍛煉好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-11 20:50

因?yàn)槁呖梢杂兄谖覆康?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，讓胃盡快的排空，所以慢走是一個(gè)比較合適的選擇。吃撐后慢走可以促進(jìn)圍部蠕動(dòng)，使胃內(nèi)的食物盡快排空，但是不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)使飽脹的胃部會(huì)拉伸，加重不適。

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