外出旅游攜帶堅果的好處有哪些？

女，31歲 2018-04-09 20:00

病情描述:

孩子喜歡吃堅果，最近準(zhǔn)備出去旅游，攜帶堅果有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-09 20:43

外出旅游帶點堅果確實不錯，堅果中富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素E，在外出游玩時，把堅果當(dāng)做能量補(bǔ)給的食物，是再好不過了。而且堅果方便攜帶、食用方便并且味道誘人，是踏青必備的好食物。

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