為什么每天要吃一頓粗糧呢？

男，41歲 2018-04-06 17:56

病情描述:

聽說每天吃一頓粗糧對身體好，這是為什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-06 18:06

營養(yǎng)專家建議人們每天最好吃一餐粗糧，這是因?yàn)樵诖旨Z中富含有維生素B族、礦物質(zhì)和膳食纖維，讓我們有順暢的腸道和持久的精力。

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