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堅果對身體有什么好處?
女,38歲
2018-04-14 19:06
病情描述:
聽說每天吃適量的堅果對身體好,不知道有什么樣的好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-04-14 19:53
堅果很有營養(yǎng),每天不需太多保證一勺就可以,堅果和種子是營養(yǎng)密集的
食品
,每天早上吃一勺,令人食欲滿足,能補(bǔ)充多種微量元素,同時潤膚美顏。