哪些食物含有抗氧化成分呢？

男，41歲 2018-04-11 19:29

病情描述:

一直都不知道哪些食物含有抗氧化成分，請具體介紹一下行嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-11 19:56

我們常見的含有抗氧化成分的食物有：胡蘿卜、紫甘藍、藍莓、紫薯、葡萄、柚子、西蘭花、綠茶等，都含有豐富的抗氧化成分。多食用能增強人體免疫功能和抵抗力。

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