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全谷物食品可以減少慢性病的發(fā)生嗎?
男,40歲
2018-04-15 19:33
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃全谷物食品可以減少慢性病的發(fā)生,是真的嗎?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-04-15 20:17
由于全谷物食品的特點(diǎn)是高膳食纖維、低脂肪、低飽和
脂肪酸
、低
膽固醇
和低熱量,所以具有一定的保健功能。全谷物可提供足夠能量,并避免攝取過(guò)多
脂肪
,有利于預(yù)防慢性病。