體重超標要少吃什么？

女，35歲 2018-04-07 18:31

病情描述:

我一米六，體重有一百五十斤，不知道我平時應該少吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-07 19:23

由于您的體重已經屬于超重范圍，所以能量攝入量要比平時的攝入量低，油脂、動物性食物、谷類食物（就是我們的主食）能量比較高，應該適當少吃。超重與高血壓等慢性病的關系密切，所以一定要控制體重。

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