養(yǎng)生米糊怎么做？

女，30歲 2018-04-15 18:14

病情描述:

每天早晨都要比家人早一點起來做早餐，變著花樣做不同食材搭配的營養(yǎng)早餐，做的久了也有些苦惱?，怎么樣能來點新花樣呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-15 18:51

營五色豆養(yǎng)生米糊原料：營養(yǎng)機自帶量杯，取大米一杯（約90克），紅小豆,綠豆，黑豆，黃豆，蕓豆共五豆混合一杯（約90克）.加水適量。小麥胚芽25克。

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