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七日瘦身湯：辣椒，西紅柿，洋白菜，洋蔥和芹菜，不可以放油只能用水煮，不限量。湯煮的時候最好放幾塊雞胸肉，因?yàn)殡u胸肉本身是低脂的，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。湯里除了放鹽還可以放白胡椒面。