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富含花青素的食物有哪些?
女,30歲
2018-04-08 17:49
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)多吃富含花青素的食物,能少長(zhǎng)皺紋,那哪富含花青素的食物有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-04-08 18:26
花青素類色素廣泛存在于藍(lán)莓、紫甘薯、
葡萄
、血橙、紅球甘藍(lán)、茄子皮、櫻桃、紅橙、紅莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫蘇、 黑(紅)米、紅豆,牽牛花等植物的組織中。常吃這些
抗衰老
。漂亮多多。