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蛋白粉比雞蛋好嗎？
病情描述:
為什么說吃蛋白粉比較好？蛋白粉和雞蛋比，哪個好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-10 20:04
    蛋白粉重要的是提供給我們蛋白質。不過很多食物中都存在蛋白質。比如肉，蛋，奶，豆，魚都是優(yōu)質蛋白質的來源。一般成人每天都需要70克左右的蛋白質，至少三分之一是優(yōu)質蛋白也就是23克。
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