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如何補(bǔ)充有益菌?
女,23歲
2018-04-11 18:09
病情描述:
腸胃不好,身體很不舒服,醫(yī)生說要多補(bǔ)充有益菌,吃什么補(bǔ)充呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-04-11 18:21
補(bǔ)充有益菌
胡蘿卜
、甘藍(lán)和其他
蔬菜
。這些促進(jìn)有益菌的滋生,并使B族
維生素
合成增加。反之,如果食物中缺乏纖維素,則有益菌和B族維生素都會減少。