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要預(yù)防脂肪肝的怎么去運(yùn)動(dòng)？
病情描述:
我現(xiàn)在有差不多一百五十斤了，怕再胖下去就得脂肪肝，要預(yù)防脂肪肝的怎么去運(yùn)動(dòng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-15 19:23
    控制飲食，比如一個(gè)胖人體重降低3％到5％，他的脂肪肝就會(huì)變會(huì)明顯減輕；體重降低超過10％，肝臟的炎癥也會(huì)減輕。其中控制糖的攝入很重要，要占總熱卡攝入的10％以下。糖的熱卡不僅指含糖的食物，還有可樂等飲料和主食。
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