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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有沒有坐著也能做的運動？
病情描述:
老坐著，一做就一天，感覺都沒運動過，有沒有適合坐著也能做的運動？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-09 18:34
    8字搖肩操，頸肩腰背酸痛一分鐘消失，緩解頸肩腰背酸痛，有一個很方便的方法，站著、坐著、隨時都可以做?？梢院芎玫膸?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/4ne3r0c9kney8h6.html" target="_blank">頸椎兩側(cè)、肩胛、和腰背的肌肉，幫助組織放松，促進血液循環(huán)。