什么補(bǔ)鈣效果比較好？

女，3歲 2018-04-11 17:20

病情描述:

我女兒從小就有點(diǎn)缺鈣，吃什么補(bǔ)鈣的效果比較好呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-11 17:50

牛奶補(bǔ)鈣最方便也最容易獲取，牛奶含鈣量也高，每100毫升約含100毫克的鈣，并且吸收率高。當(dāng)然發(fā)酵后的酸奶更利于鈣的吸收。

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