科學(xué)的飲水方式是怎樣的？

男，28歲 2018-04-14 18:25

病情描述:

現(xiàn)在很多人喝水的方式都是不正確的，科學(xué)的飲水方式是怎樣的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-14 19:14

基于人體需水機(jī)制的特性以及脫水的危害性，我們倡導(dǎo)“多次、少量、主動”的科學(xué)飲水方式，“不渴也喝水”是保證人體供水充足的有效方法，運(yùn)動員、嬰幼兒、老年人是脫水易感人群，主動補(bǔ)充水分對保持他們的身體健康顯得更加重要。

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