晨起喝一杯水有什么好處？

男，43歲 2018-04-06 17:42

病情描述:

我每天早上起來后都會先喝一杯溫開水，這樣對身體會有什么好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-06 18:04

早晨起床后空腹喝一杯450毫升的溫水，接著慢跑幾分鐘，這樣就補(bǔ)充了夜里流失的水分，體內(nèi)堆積的毒素和廢物也會隨之代謝。不要小看這杯水，它可是預(yù)防高血壓、腦血栓、心肌梗塞等疾病發(fā)生的神奇武器，有了它，我們被這些疾病打倒的幾率就會大大降低。

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