懷孕的時候一定要多吃嗎？

女，27歲 2018-04-13 19:48

病情描述:

我剛剛懷孕了，但是我本來就是吃的很少的人，懷孕以后必須要多吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2018-04-13 20:02

懷孕的時候不一定需要多吃，需要做到適可而止，選擇有營養(yǎng)食物，在飲食上需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣物質(zhì)豐富食物能夠確保胎兒在子宮內(nèi)正常發(fā)育和生長。需要補(bǔ)充胎兒在發(fā)育過程中所需要營養(yǎng)，可以在飲食上選擇瘦肉、牛奶、雞蛋、豆?jié){以及奶制品等，還可以選擇魚肉以及大蝦。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-13 20:02

懷孕之前和懷孕以后的情況是不同的。懷孕期間，孕婦的能量需要量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過懷孕前，因此孕婦要多吃，以滿足母親及胎兒對能量和營養(yǎng)素的需要，但是能量攝入過高可導(dǎo)致肥胖。
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楊堯華主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-13 19:58

懷孕的時候不一定要多吃的，如果經(jīng)常暴飲暴食，可能會導(dǎo)致身體肥胖的癥狀，不利于順產(chǎn)，而且還容易誘發(fā)妊娠高血壓和妊娠糖尿病。在懷孕期間要做到營養(yǎng)均衡，多吃一些高營養(yǎng)和高蛋白的食物，及時補(bǔ)充身體營養(yǎng)，提高自身免疫力，也能促進(jìn)寶寶生長和發(fā)育。

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