運動以后直接喝水好嗎？

女，26歲 2018-04-06 18:51

病情描述:

我每次運動完以后都覺得很口渴，運動完以后直接喝水對身體好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-06 19:06

運動以后喝水是必須的。當你劇烈運動后，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候適當飲水是對身體最緊急的呵護。但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水。

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