吃什么可以補充維生素B呢？

女，26歲 2018-04-12 19:05

病情描述:

我最近身體缺乏維生素B了，在飲食中有哪些是維生素B含量比較高的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-12 19:25

生活中常見的食物中很多都有大量的維生素B。富含維生B的食物有酵母,全麥制品,花生,核桃,蔬菜（尤其是綠葉蔬菜）,牛奶,肝臟,牛肉,豬肉,蛋類這些。

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