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預(yù)防大腦衰老需要注意什么？

男，25歲 2018-04-11 16:18

病情描述:

我不希望自己有一天大腦會突然衰老，什么人都不認識，或者智力下降，可是想要預(yù)防需要注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-11 17:03

大腦提前衰老跟飲食不合理有很大的關(guān)系。整體來說，營養(yǎng)平衡的膳食，對發(fā)揮智力潛能也是最有幫助的。那些營養(yǎng)垃圾食品，比如油炸食物、甜飲料等，也是最促進大腦衰老的。凡是不利于預(yù)防動脈硬化、不利于預(yù)防糖尿病的飲食方式，也都會讓大腦提前衰老。

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