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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
增加鎂的食物有哪些？
病情描述:
我想找一些能夠補(bǔ)充鎂的食物，因?yàn)槲殷w內(nèi)缺鎂，可是能夠增加鎂的食物究竟有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-10 17:57
    多吃鎂元素高的食物能夠預(yù)防身體空或改善身體乏力，如常見的小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產(chǎn)品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物?？梢栽?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dwvhknz5kt5xlyf.html" target="_blank">早餐的時(shí)候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。