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長期吃精致米和面好嗎？
病情描述:
每次到超市買米的時候，都是買一些精致的米和面，可是長期吃這樣的東西好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-10 17:35
    其實過度精制的米和面吃了對身體反而有害。米飯主要是精制的大米為主，大米或者小麥經(jīng)過多次碾磨僅有的對人體好的維生素B1、 B2等B族都損失的差不多了，如果常年吃這樣的精致米和面，人體容易感覺到疲乏，倦怠。總是軟綿綿的，打不起精神。
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