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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
春天很犯困要吃什么食物好？
病情描述:
到了春天，我就覺(jué)得最近很犯困，不管是早上還是中午，都沒(méi)力氣，吃點(diǎn)什么食物好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-15 17:53
    想要解決春困，必須要吃的營(yíng)養(yǎng)，每天保證一個(gè)雞蛋，雞蛋在早上吃，推薦水煮雞蛋；中午可以吃有豆腐和魚(yú)的菜，餐后喝酸奶一杯，晚上可以清淡一點(diǎn)，多吃些蔬菜和水果和粥類(lèi)，容易消化吸收。這樣的話(huà)不是那么飽，睡覺(jué)就輕松。
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