哪些食物對血管好？

男，29歲 2018-04-14 18:24

病情描述:

上了年紀，我老是覺得自己的腿腳酸痛，還經(jīng)常發(fā)麻，擔心自己血管不好，哪些食物可以保護血管？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-14 18:56

腿腳發(fā)麻，可能跟某種血管疾病有很多種關(guān)系。每天必須吃到一斤的新鮮蔬菜和一斤的水果，這樣可以獲取豐富的維生素C，維生素C是水溶性的維生素，在體內(nèi)約4個小時就隨尿液排出，因此，每天要補足維生素C ，可以軟化血管，讓血管有彈性。

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