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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣飲食才健康？
病情描述:
發(fā)現(xiàn)我的身體好像大不如從前了，希望自己能夠通過飲食調(diào)理恢復(fù)，但是如何健康飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-06 17:39
    身體健康，就必須要保證飲食均衡，每餐至少一碗米飯或者一碗面條，另外玉米、紅薯、土豆、山藥、南瓜，芋頭蒸著吃都可以與米飯一起吃，吃這些食物的時候，可以替代一部分主食的量。
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