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經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)身體肯定是非常好的，而且每天進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有助于緩解壓力，減少脂肪堆積，有利于控制體重，并可以增強(qiáng)身體的功能，有利于健康。