長期久坐怎么辦？

男，32歲 2018-04-07 17:00

病情描述:

我這個(gè)人平時(shí)很懶，除了要做一些重要的事情之外，其他都是一直坐著，這種情況該怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-07 17:47

如果經(jīng)常久坐的話，一定要趕緊戒掉這種習(xí)慣。減少看電視、使用計(jì)算機(jī)的時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行柔韌性和力量練習(xí)，如簡單的健身操、瑜珈功、抗阻練習(xí)(生活中多種推、拉、拽、舉的動(dòng)作可以視為此類練習(xí))也是很好的途徑?！　?

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