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光吃素不吃肉，對(duì)身體也是不好的，很多女士為了保持苗條的身材而選擇素食，還有些“工作狂”為了提高工作效率而堅(jiān)持中午素食，以為吃了葷菜會(huì)導(dǎo)致思維不清。殊不知，午餐時(shí)補(bǔ)充必要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪是提高工作效率、保持機(jī)體活力的不二法則。