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為什么多吃雜糧對身體好？

女，30歲 2018-04-10 15:52

病情描述:

我平時不愛吃雜糧，可是婆婆她偏要我吃，說是對身體好，為什么吃了雜糧對身體好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-10 16:26

經(jīng)常吃雜糧，能夠提高體質(zhì)，因為雜糧含有非常多的膳食纖維和維生素B族。還可以預防慢性病，尤其對于三高的人群特別的合適，不要三餐就是那個白米飯或者是白面條。

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