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早晨起床喝水有什么好處？
病情描述:
我一般都是早上一起床就喝一杯水，可是這樣喝水的習(xí)慣有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-10 18:42
    早上起床空腹喝水，可以達(dá)到排毒的作用。早上起床后胃腸已經(jīng)排空，這時(shí)飲水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。讓大腦清醒：起床后飲的水會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心臟血管疾病的發(fā)生，還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。
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