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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物可以補(bǔ)充膠原蛋白？
病情描述:
膠原蛋白這種營(yíng)養(yǎng)品比較貴，所以我希望通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到調(diào)理，哪些食物含有膠原蛋白？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-10 17:49
    不僅僅只是營(yíng)養(yǎng)品，才含有膠原蛋白，很多食物也有。在補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)，多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，可以減少體內(nèi)自由基對(duì)膠原蛋白的破壞，能夠有助于膠原蛋白的吸收和利用。