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冬季的養(yǎng)生原則是什么？
病情描述:
現(xiàn)在冬天，我的身體經常受涼，還經常感冒，那么在冬季養(yǎng)生有什么原則？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-12 18:28
    在冬季一定要注意保暖，一般冬季的養(yǎng)生原則應以益氣助陽，滋陰補腎為主，而枸杞就是冬季進補的好選擇。枸杞性味甘平，能補腎益精、養(yǎng)肝明目。
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