冬季的養(yǎng)生原則是什么？

女，27歲 2018-04-12 17:53

病情描述:

現(xiàn)在冬天，我的身體經(jīng)常受涼，還經(jīng)常感冒，那么在冬季養(yǎng)生有什么原則？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-12 18:28

在冬季一定要注意保暖，一般冬季的養(yǎng)生原則應(yīng)以益氣助陽，滋陰補(bǔ)腎為主，而枸杞就是冬季進(jìn)補(bǔ)的好選擇。枸杞性味甘平，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目。

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