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黑豆是一種含大量黑色素的時(shí)候，能夠無非頭發(fā)，并且還助益腎生髓化血，也可以增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經(jīng)常食用可防老抗衰、增強(qiáng)活力。