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金針鯽魚豆腐湯對于女性進補來說是一個很不錯的選擇，做法也相對簡單。袪虛火，鯽魚一條，干金針一把，豆腐1~2塊，姜一塊拍扁。鯽魚兩面煎成金黃，金針剪去頭，剪開兩段。浸泡洗凈沙子，全部材料一起煲2小時，或壓力鍋煲湯模式。