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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
堅(jiān)果可以多吃嗎？
病情描述:
最近這幾天很喜歡吃三只松鼠的堅(jiān)果，堅(jiān)果可以多吃嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-10 18:15
    雖然堅(jiān)果可以補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)一般堅(jiān)果可以分為油脂類(lèi)堅(jiān)果和淀粉類(lèi)堅(jiān)果，大部分油脂類(lèi)堅(jiān)果鈣含量高于淀粉類(lèi)堅(jiān)果。堅(jiān)果往往是做為零食食用的，攝入量比較少，而且油脂類(lèi)堅(jiān)果含大量脂肪，多吃不利于健康。