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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紫菜蝦皮海帶的含鈣量如何？
病情描述:
紫菜，蝦皮，還有海帶這些食物一直都很受大眾喜歡，其含鈣量到底怎樣呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-14 17:28
    蝦皮，海帶，紫菜都是含鈣量比較高的食物。蝦皮含鈣991mg/100g，海帶含鈣201mg/100g，紫菜264mg/100g，這幾種食物除了含鈣比較高之外，含還有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)拟}鎂比例也有利于鈣的吸收。
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