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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣平衡膳食？
病情描述:
最近感覺吃的東西實(shí)在是太葷腥了，想要平衡一下膳食，應(yīng)該怎么做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-15 17:29
    想要平衡膳食就需要做到：①調(diào)配得當(dāng)；②品種多樣；③產(chǎn)熱營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物)之間的比例合理；④非產(chǎn)熱營養(yǎng)素與產(chǎn)熱營養(yǎng)素之間相互協(xié)調(diào)；⑤無機(jī)鹽之間相互協(xié)調(diào)；⑥營養(yǎng)素組成成分間相互協(xié)調(diào)。