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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥時(shí)經(jīng)常感到饑餓怎么辦？
病情描述:
每次減肥都堅(jiān)持不下來(lái)，因?yàn)闇p肥的時(shí)候總會(huì)感覺(jué)很饑餓。這應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-13 17:20
    在減肥時(shí)，如感到饑餓難受，應(yīng)盡量選食體積大，熱量低的蔬菜（西紅柿、黃瓜）與糠皮、木瓜、粗糧、海帶等混食，烹調(diào)時(shí)不可把食物切得太細(xì)、煮的太爛，如雞蛋做成煮雞蛋比蛋羹、蛋湯在胃中停留時(shí)間長(zhǎng)，可增加飽腹感。
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