想要減肥要注意什么？

女，25歲 2018-04-11 17:35

病情描述:

我最近的身體胖了特別多，想要減輕體重，需要在哪些方面有所注意呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-11 17:52

如果想要減肥，那么一定要控制油脂的攝入。吃蔬菜先吃蔬菜，豆制品，后吃肉菜，盡量選擇蒸菜和燉菜，不選擇燒烤和煎炸?？梢韵群葴?，喝冬瓜海米湯，西紅柿雞蛋湯。

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