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女人吃什么對身體好？
病情描述:
我的月經一直不準，而且還經常生病。女人吃什么對身體好？具體有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-14 16:46
    平時飲食要注意按時定量，合理搭配，食譜可以多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一點含植物雌激素的食物，大豆、芝麻、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿。