吃冰淇淋會發(fā)胖嗎？

女，22歲 2018-04-06 15:02

病情描述:

最近一直在減肥，已經(jīng)忌口很久了。吃冰淇淋會不會發(fā)胖？只吃一口沒事吧？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-06 16:00

冰淇淋糖分很高，很容易導(dǎo)致發(fā)胖。126克冰淇淋就有196千卡的熱量，再加上脆皮的熱量，吃下一支冰淇淋就會將250千卡熱量吃下肚。以體重60公斤的成年人為例，需要快走一小時才能將這些熱量消耗掉。

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