吃什么補(bǔ)維c好？

女，24歲 2018-04-13 15:55

病情描述:

最近我覺得指甲上面有凹槽，說是缺少維生素c，吃什么補(bǔ)維c好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-13 16:48

如果想要補(bǔ)充維生素c，那么可以選擇吃葡萄。一天吃兩小串葡萄就可滿足正常人每日20％的維生素C攝入量，還可防止皮膚彈性蛋白的流失。

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