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每天攝入多少大豆異黃酮好？
病情描述:
都說女性多吃點含有大豆異黃酮的東西對身體好，那藥吃多少呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-14 16:25
    可以攝入80毫克到120毫克，能達(dá)到補(bǔ)充雌激素的作用，大豆異黃酮的營養(yǎng)價值特別的高，能為人體補(bǔ)充很多的營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是女性每天都要吃一些豆制品，可以為自身補(bǔ)充能量，能防止衰老，為自身補(bǔ)充激素，對女性更年期也能起到比較明顯改善作用。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-14 17:11
    可以每天喝兩杯左右的豆?jié){。如果每天能吃到2兩黃大豆的話就可滿足一天80～120毫克大豆異黃酮，也就就可達(dá)到補(bǔ)充雌激素、緩解或清除更年期綜合癥癥狀的作用。
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