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多吃生菜和水果有什么好處？
病情描述:
我女朋友總是用生菜和水果給我做沙拉，總吃這樣的東西有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-13 14:49
    這類食物里所含有的維生素和無機鹽是非常多的。生菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素。抗氧化營養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分，可以減少我們的細胞受到傷害。
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