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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐必須吃好一點(diǎn)的東西嗎？
病情描述:
別人都說(shuō)早上要吃好，這個(gè)意思是早餐必須要吃好一點(diǎn)的、貴一點(diǎn)的東西嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-14 15:41
    其實(shí)這句話是在強(qiáng)調(diào)早餐的營(yíng)養(yǎng)必須豐富，早上吃好，意思是質(zhì)量要高，體現(xiàn)在食物營(yíng)養(yǎng)平衡上：不僅有主食，還至少要有兩種蛋白質(zhì)食物，以及至少一種蔬菜和水果，如果再加上一小把堅(jiān)果，那就更完美了。
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