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短時間內(nèi)不會有危害，但長期如此，危害較大。飯量過小，一方面會導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)攝入不足，破壞腸道菌群平衡，引起消化系統(tǒng)功能紊亂；另一方面，沒有足夠的食物殘渣特別是膳食纖維來刺激腸道蠕動，容易導(dǎo)致便秘，大大增加了罹患腸道疾病的風(fēng)險。