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什么時間喝酸奶好？
病情描述:
每天我都會喝一杯酸奶，喝酸奶的時候要注意些什么啊？什么時間喝比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-07 17:35
    每天喝酸奶的量最好不要超過700毫升。喝酸奶時間最好是晚飯后半小時至兩小時內(nèi)。因為人體在夜間11點到第二天凌晨血鈣含量最低，此時喝奶等于“雪中送炭”。
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